很多人肩膀疼痛时，第一反应就是有肩周炎了。其实引起肩膀疼痛的原因有多种，单纯的肩周炎只是其中的一小部分，大部分都是各种肩膀疾病。

　　肩周炎，也称五十肩，可能受天气变化、吹空调等外因影响。患者可以通过锻炼、理疗及保守治疗逐渐好转。但其他的肩部疾病，譬如常见的肩部骨刺、肩袖撕裂等，治疗方法正好与单纯肩周炎的治疗方法相反，如果过度锻炼会进一步加重病情，使得骨刺磨损肌腱，肌腱撕裂进一步加重。

　　对于普通人来说，肩关节疼痛的鉴别诊断比较困难。因此，出现肩部疼痛应及早就医，诊断明确后再决定进一步的治疗方案，不要盲目锻炼。