心理门诊：有人说“父母是孩子一切问题的根源”，所以，我常常在各方面都要严格要求自己，有时会因为孩子出现问题而内疚自责，有时还会情绪失控，抑郁得快出问题了。
心理咨询师维尼：如果父母相信“孩子的问题本质上都是家长的问题”，不能理解和接纳自己，不能学会适当宽容自己，那么，父母就可能会压抑着自己的不满、焦虑等各种情绪，然后又会把精力放在情绪控制上，无力解决育儿问题。要改变这种恶性循环，父母必须得明白自己不是圣人，要先接纳自己再去改变孩子。
当然，接纳自己不是说推卸责任，而是要理性地看待责任。孩子出现的问题，有些是父母负有不可推卸的责任，但有些问题父母只负有部分责任，父母不能过于求全责备。当父母伤害孩子后，内疚自责道歉是应该的，但之后要接纳自己，放下包袱才有力量去好好养育孩子。
父母要理解接纳自己，也不是要像从前一样继续对孩子发火、训斥，不去提高调节情绪的能力，不去提高帮助孩子解决问题的能力，而是要在一个轻松的精神情况下，给自己时间和空间去反省、改变自己，去学习合理的育儿理念和方法。