健康时报记者  齐 钰
香水口红、名包名表……最新数据显示，中国消费者的奢侈品年支出超过5000亿元人民币。然而，比起各种价格昂贵的奢侈品，有一种东西更为“奢侈”也最有价值，那便是微笑。
逐渐“奢侈”的微笑
不知从何时起，我们开始吝啬自己的微笑。对于陌生人，锱铢必较不留情;对于身边人，带上假笑和冷笑;对于亲近人，尽是脾气和戾气。想笑的时候不敢笑，怕失了身份让人见笑;不想笑的时候强颜欢笑，怕识破心事惹人嘲笑。
我们忘了也曾是恣意的孩童，一颗糖、一个笑话、一个玩具就可以开怀大笑;我们忘了也曾经想哭就可以随意哭，换得爸妈一哄，转身又是一个大大的笑脸;我们忘了多久没有发自内心真诚的笑、感到充实和满足，那慢慢失去的微笑，也是日渐干瘪的真心。微笑，开始变得奢侈。
笑一笑，更健康
事实上，这日渐减少的微笑也是最好的奢侈品。比起价格惊人、华而不实的奢侈品，微笑对身心健康都益处多多，堪称无价之宝。
微笑使你容光焕发。俗语说，“笑一笑，十年少”，南京市中西医结合医院中医情志疗法专家王东旭副主任中医师介绍，微笑不仅能缓解紧张、消除郁闷，使人心情舒畅、精神振奋，而且能够促进面部血液循环，改善皮肤营养，促进皮肤细胞再生，减少皱纹、白发和老年斑，使皮肤细嫩有光泽。
微笑能够增强免疫力。王东旭提及，微笑能够促进消化液的分泌。自然而持久地微笑，有助于使肺气布散全身，帮助排出毒素，从而促进体内各系统良性循环，改善免疫系统功能。很多临床治疗发现，如果老年人每天能对自己微笑70次，他的身体就能放松，身体机能和免疫系统活性会得到增强。
微笑有助于减肥。美国范德比尔特大学的一项实验表明，人们在大笑状态下可以比严肃状态多消耗20%的热量。每10分钟到15分钟的开心微笑，可以“燃烧”掉人体内50千卡的热量，相当于一块大巧克力。这意味着每年可以减肥2公斤左右，而且不用那么辛苦。
微笑有助于拉近人际关系。微笑能让人更自信，有助于保持积极的心态。人际交往时面带微笑，实际上就是在传递一种快乐和积极的信号，有助于增进彼此好感并拉近距离。
微笑促进婚姻幸福。美国《医学日报》报道，研究发现，面带笑容的男性更适合作为长期婚姻关系的伴侣，他们看上去更值得信赖。美国印地安那州迪堡大学的一项研究则发现，如果女人乐观爱笑，往往情绪更稳定，可改善婚姻关系，降低离婚风险。
让微笑成为你的名片
作家史连永曾在文章中讲述过这样一个故事。一位年轻人接母亲去澳大利亚居住，他一直担心母亲会因语言不通而孤独。出乎年轻人的意料，母亲很快地和国外的老太太融洽相处。年轻人疑惑不已，母亲笑着回答，“我见谁都一个劲儿地笑，渐渐我们就成了朋友。”
中国有句俗语叫“伸手不打笑脸人”，微笑是一个人通行无阻的名片，它能融化彼此心中的坚冰，激起善意的暖流。对自己微笑，卸下沉重的枷锁热情生活;对他人微笑，彼此尊重化积怨于点滴。愿你能让这最好的奢侈品变得不再奢侈。让微笑成为你的名片，你会发现，世界原本美好。