河北省中医院消化内科主任医师  郭喜军

《素问·阴阳应象大论》：“湿盛则濡泻”“春伤于风，夏生飧泻”，指出风、寒、湿、热均可致泻，因此同样是泄泻，寒湿与湿热有着本质的区别，治疗方式也大相径庭。

针对湿热泻，临床上通常采用刮痧的方法，使湿热之邪尽除，施治部位多为膀胱经背俞穴，因其面积较大，操作方便。自己在家就可以操作，需要配备一个刮痧板和刮痧油，选用刮痧板的粗边，涂上刮痧油，五指紧握，手心顶住刮痧板，沿着脊椎旁开1.5~3寸的位置从上至下缓慢刮拭，用力一定要均匀，切不可为了迅速出痧而乱了顺序，刮拭15~20次后改刮肩胛部位，沿着肩胛缝的方向从上向下刮拭即可。

刮痧完成后注意保暖，切勿着水受寒，并饮用温水200毫升，待痧消退后方可洗澡。需要提醒大家的是：拔罐的时间不可太长，15分钟即可，如若因操作时间太长出现皮肤溃烂，建议及时到医院进行消毒处理。

针对寒湿内盛之泄泻或腹痛，可用隔姜灸的方式，选穴为神阙、天枢、中脘、大横、关元、气海等腹部穴位，远端配合足三里、丰隆、三阴交等穴，在穴位上覆盖约1厘米厚的姜片（姜片上扎满小洞，这样导热性更好），每穴灸15~20分钟即可，该方法不仅对寒湿内盛之泄泻效果显著，对于寒邪侵犯引起的腹痛、胃脘痛、痹症等疾病也有一定作用。