推荐书目：《每个人的战争》，〔法〕大卫·赛尔旺-施莱伯著，广西师范大学出版社　　

        15年前我被诊断出患有癌症，接受了常规治疗之后，我的病情得到缓解，但后来复发。于是我决定去了解一切能够帮助我的身体防御这种疾病的知识。如今，我已经自己控制住病情7年了。

　　在接受癌症手术和化疗之后，我问我的肿瘤医生：“怎样的生活方式才是健康的，我应该采取哪些预防措施来防止癌症复发?”这位现代医学的重要人物回答道：“没什么特别要做的，照常生活就可以了，我们会定期对你进行核磁共振检查，如果肿瘤又出现的话，我们能早点发现。”

　　事实上，医生的意思是，肿瘤学是一门极其复杂的科学，变化速度快得吓人。他竭尽全力才能掌握最新的诊断方法和治疗手段。就我的病情而言，我们已经到了目前知识所能到达的极限，尝试了所有已获肯定的药物和治疗手段。

　　作为一名学术型的医生，我深知这个问题。在各自的专业领域，我们很少会去注意那些久负盛名的杂志如《科学》或《自然》上发表的基础发现。直到这些发现发展成为大型的人类研究学科，我们才不得不注意。而由这些重大发现所发明出的新药或新治疗手段，在将来可能成为治疗癌症的主流方法，不过，在远未取得重大实质性进展之前，这些新突破有时也能帮助我们保护自己。

　　我学到的是：如果肿瘤潜伏于每个人体内，那么每个人的身体也应该能阻止肿瘤的生长，这取决于我们利用身体自然防御力的程度。在这一方面，其他的文化比西方文化要做得好得多。　　

        推荐理由：

　　本书的第一部分阐述了关于癌症病理机制的一种新观点。这个观点的基础是：免疫系统的基本活动;炎症机制的发现，这是肿瘤生长的潜在原因;还有就是通过阻止新血管向肿瘤提供养分来限制肿瘤扩散，这是一种行之有效的方法。

　　由这个新观点可以衍生出4种新的方法，任何人都可以把这些方法付诸实践，调动他们的身心来建立一个抗癌生理机制。

　　这4种方法是：1.保护自己免受始于上世纪40年代的环境失衡的影响，正是这种环境失衡加剧了近代癌症的流行;

　　2.调整饮食习惯，以减少促进癌细胞生长的不利因素，并尽可能多地摄取植物中能积极对抗肿瘤的化学成分;

　　3.深入了解并治愈精神创伤，精神创伤是导致癌症的生理机制活动的温床;

　　4.与身体建立一种能促进免疫系统活动的良好关系，减少可使肿瘤恶化的炎症。