萝卜是秋冬季节市民餐桌上必不可少的美食，更有人将萝卜称为“小人参”，可却很少有人知道萝卜的功效。从中医的角度来说，萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。

　　同时，萝卜的药性也可入肺、胃经，对食积胀满、痰嗽失音、吐血、消渴、痢疾、偏头痛有一定的疗效。一般秋冬寒气凝结，人体会感到气滞血瘀，这时候食用以行气为主的萝卜，就能帮人体起到调气血的作用。

　　萝卜猪肾汤 萝卜200克，猪肾1副，生姜10克。将萝卜、生姜切片，猪肾切如腰花样，放沸水氽片刻，加清水、葱、椒、姜、料酒等，武火烧沸后，去浮沫，再下萝卜，同煮至熟，调味。可养心益脾，补肾固精。

　　适用人群：心脾两虚之早泄，伴心悸肢软，纳差食少者。

　　萝卜牛肺二冬汤 白萝卜、牛肺各500克，麦冬30克，天冬20克，甜杏仁15克，生姜适量。

　　将牛肺、萝卜切块，同放沙锅中，武火煮沸后，转文火炖至烂熟，调味服食。有滋阴润肺，化痰止咳的功效。

　　适用人群：肺炎后气阴两伤，咳嗽痰少，口干心烦，低热者。