现代人很多时候因为压力大，精神时刻紧绷，头部的毛细血管常处于收缩状态，久而久之，就会影响供血而导致毛囊供养不足而掉发。后脑勺的玉枕穴对付脱发是拿手好戏。

　　玉枕穴在后头部，当后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸，平枕外隆凸上缘的凹陷处。简单来说，就是从后发际，头发的起始处向上推，会摸到一个突起的骨头，在这个骨头的下面有一个凹陷的地方，就是玉枕穴。

　　将两手五指分开如梳，伸入头发之间，用五指指腹从前额梳到后脑勺，要稍微用劲一点按揉此穴，可刺激玉枕穴将膀胱经的气血输送到毛发，达到养发的目的，经常梳理还可以乌发、亮发。

　　也可以将两手掌心捂住两耳孔，两手五指对称横按在两侧后枕部，两食指压中指，然后食指迅速滑下，叩击玉枕穴，可以听到类似击鼓的声音，一般击24或36下就可以了。晨起前和临睡前各练习一次。操作时要注意，叩击动作的轻重，要视自身耳部所能承受的程度而定，不能一味追求力度，以免造成耳部不适。

　　肾开窍于耳，本法可对耳产生刺激，因此可起到调补肾元、强本固肾之效，对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状也有预防和康复作用。