近日，南京农业大学园艺系大二男生吴秀扬晒出自己减肥后的照片，经过一年的运动减肥和合理饮食，身高1.8米的他从220斤减到169斤，掉肉51斤，成了学校的“减肥明星”。他的成功瘦身，得益于学校开设的一项运动减脂课程，由该校体育部老师在2015年开设，两年来，不少“小胖墩”在这里成功甩肉。

该校体育部老师周全富表示，能不能参加运动减脂课程，要凭两个重要数据。一是BMI值（身体质量指数）大于28，另一个是体脂百分数大于30%，只要有一个超标就符合录取标准。

课程一共18节，每周3节，每节课一个半小时，除了仰卧起坐、曲臂支撑、平板支撑等力量训练，还要每天慢跑。每周组织一次徒步，比如去紫金山徒步或进行爬台阶等有氧运动。除了运动，还有详细的各类食物卡路里参考数据，每日记录进食，由营养师点评。

在学生体育成绩评分满分为100分中，减脂效果得分占60分，包括体重效果40分、体脂肪含量效果10分、骨骼肌效果5分、体脂率效果5分。该课程体系先后对179名肥胖生进行了干预，其中男生95名、女生84名，女生体重平均减少5.02±2.27kg，最多减少14.5kg；男生体重平均减少4.74±2.91kg，最多减少12kg。男女生三围、腰臀比、体质百分比、基础代谢率均有明显改善。据紫牛新闻，任国勇/文