郑板桥原是个有大抱负的学士，他博闻多才，满腹经纶。但因时运不济，官场昏暗，抱负终不得施展。由于他性格孤傲，既不会逢迎讨好，也不愿随波逐流，所以生活很清苦，兼之心忧天下，于是患了肝气郁结之症，时感胸闷不适、胁肋隐痛、胃口不佳、消化不良。

眼看他一天天消瘦下去，家人请医生来诊治，有时索性连医生也不愿见。一天，他见窗外疾风下的竹子仍然枝节坚韧、不屈不挠，不觉触动了创作灵感，遂取过纸笔砚墨，画下了一幅清雅坚劲的《风竹图》。画毕，挂在庭中，自赏自叹，久久玩味，喜爱不已。从此，他天天画竹，过了些日子，板桥渐渐觉得胸膈宽松，胁肋隐痛慢慢消失，吃饭也有了胃口，气色竟转为红润而有光泽。

摘编自《中国社区医师》2012年第30期《郑板桥画竹治肝郁》罗浩/文

北京中医药大学东方医院康复科王嘉麟主任点评：中医认为，情绪养生很重要，尤其是因情绪而引发的疾病，更需要情绪的调节来治疗。肝藏血，主疏泄，郑板桥忧国忧民，情志不遂，日久则肝失疏泄，肝气郁结，于是就出现了胸闷、叹息和肝脾不和的症状。通过画竹子，一是在精神上可以有所寄托和转移，令感情上得以宣泄；二来观赏竹子时常感受竹子疏畅的神姿，心情不觉地随之开朗了；三来运气作画也可以使肝气慢慢疏泄，郑板桥画竹解肝郁的道理就在于此。

人生不如意事十之八九。这就要求我们要主动学会调养情志，闲暇之时练练书法、养养花、散散步，或做个短时间的旅行都不错。也可去找朋友聊聊天，有时找到一个要好的朋友倾诉一下，心情就会好一半，如果此时朋友再给予你恰当的安慰，心情就会豁然开朗。另外，可以听一些轻音乐、钢琴曲等舒心、清爽的曲子。