经常洗桑拿不易患肺炎(2017年10月9日,欧洲流行病学杂志EuropeanJournalofEpidemiology,王萌编译)
看点:英国及芬兰研究者发现,桑拿生成的热量能舒缓呼吸道阻塞。与从不洗桑拿或很少洗桑拿的人相比,每周洗2~3次桑拿的人生病的可能性要低27%;每周享受4次或更多次桑拿的人患上肺炎的可能性要低41%。
跑步一周就有健脑功效(2017年10月4日,科学报告ScientificReports,曹晓培编译)
看点:美国研究者发现,跑步的老鼠大脑中生成了更多新的神经细胞,这让它们的反应速度更快、记忆力更清晰。坚持跑步一周就会对大脑认知功能产生变革性的影响。
中年高血压晚年易老痴(2017年10月4日,神经病学杂志Neurology,萧忠彦编译)
看点:美国研究者发现,四十多岁时得高血压的女性在今后生活中更易患老年痴呆症,风险可高至73%。但这种相关性在男性群体中并不存在。高血压病人应通过合理服药和改变生活方式来降低晚年患老年痴呆症的风险。
高糖饮食增心血管病风险(2017年10月6日,临床科学杂志ClinicalScience,付贵编译)
看点:英国研究者发现,即使是健康人,吃了过多的糖,也会改变肝脏中脂肪的代谢方式,从而增加患心血管病的风险。