有些腿部浮肿的人，常常被建议要“高抬腿”，其实这要分情况。

　　水肿是指血管外的组织间隙中有过多的体液积聚，通俗讲就是身体哪里有间隙或者哪里松弛水液就往哪里跑。抬高腿部，确实可以减轻腿部浮肿症状。通过抬高腿部一次30分钟、一日3~4次，某些患者可减轻腿部、踝部和足部的水肿，而且腿部需要被抬高到心脏水平以上。但这种方法不适合心脏病患者。

　　水肿治疗要根据病因，如肾脏(可发生小腿或眼睑水肿)、心力衰竭(可出现小腿部、腹部或肺部水肿)、肝脏问题(可发生腹部或小腿水肿)、腿部静脉问题(表现为小腿水肿)、血凝块(可出现足部或踝部水肿)。此外，某些药物副作用会出现水肿，如降压药中的钙离子拮抗剂会引起下肢水肿，胰岛素引起的水肿多发生于开始治疗阶段，常见于面部和双下肢。胰岛素增效剂罗格列酮、吡格列酮可引起轻到中度水肿，并伴有体重增加。

　　在饮食上要求每天摄入的盐不超过6g;帮助身体清除多余液体的药物，如利尿剂、中草药等;试试压力袜，紧贴踝部和腿部，可减轻腿部水肿。