很多病友问我，出汗是不是能排尿酸?答案是肯定的，出汗可以排泄尿酸。能否通过运动出汗的方式排尿酸呢?为了出汗排尿酸而剧烈运动合适吗?

　　事实上，过度出汗，影响肾脏排泄尿酸。

　　出汗很多的时候，尿液就明显变少了!从医学上来讲，运动出汗造成大量钠的丢失会导致肾小管重吸收作用增强，减少尿酸排泄。

　　此外，排汗太多，有效循环血容量不足，导致肾脏供血不足，尿液排泄较少，从而影响肾脏对尿酸的排泄。而肾脏排泄尿酸总量的70%，汗液排泄尿酸比例可以忽略不计　。

　　时刻盯紧自己的尿量，如果不慎出汗较多，应及时补充足够的水分。一般建议痛风病友每日饮水量2L以上，如果过度出汗了，应该把丢失的汗液量通过饮水补充起来，千万不能口渴了再饮水，以免影响肾脏对尿酸的排泄!