作者简介：李俊涛,河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师、河南省中医暨中西医结合男科专业委员会常委、郑州市中医男科专业委员会副主任委员。

　　擅长：中西医结合治疗男性不育、前列腺炎、泌尿生殖系统炎症性疾病如尿道炎、睾丸炎、附睾炎、性功能障碍等。特别在中草药治疗男科疑难杂病和其他内科疾病方面有独到之处。

　　门诊时间：周一、二、三、四及周日全天　　

        表弟上大学的时候经常打篮球，身材标准。不过参加工作后，锻炼少了，应酬多了，没两年体重就噌噌蹿了上来，1米75的个头，体重却足足有96公斤。

　　都说男人发胖是从肚子开始的，这话一点不假。他的腿部、臂部和胸部都不算太胖，肌肉也算发达，可身体脂肪大部分都堆积在了肚子上，整个人站起来就像抱了个大西瓜，大腹便便。后来，他的单位组织去医院体检，他拿着写着“超重”的体检报告单来找我咨询，想求个能减掉将军肚的药方。

　　他向我诉苦说，平时吃饭没啥食欲，体重反而一直飙升，尤其是肚子。我看了下他的舌苔和脉象，发现他属于典型的痰湿体质。一般来说，胖人多痰湿。痰湿在体内郁结，还容易困扰脾胃，引起食欲不佳，所以他总感觉没有胃口。此外，痰湿还会导致脾胃消化代谢食物的能力变差，以致于营养代谢产物在体内停蓄堆积，不能及时消化、吸收、利用和排泄。所以，痰湿体质的人，脂肪很容易滞留在身体内形成肥胖。

　　生活中不少胖人常常抱怨自己喝凉水都长肉，这其实就是由身体体质决定的。要想减掉大肚腩，首先得釜底抽薪改变体质，这样才能彻底告别“将军肚”。

　　于是我给他开的处方是：焦山楂15克，生黄芪15克，生大黄5克，生姜3片，生甘草3克，荷叶3克。每日1剂，以水煎汤代茶饮用。

　　这几味药在药店里都十分常见，其中生姜还是日常食材。山楂更是健脾开胃、消食化滞的良药，经过炮制后，焦山楂更长于健脾消滞。黄芪能补一身之气，胖人多虚，虚则痰生，用生黄芪主要是用来补脾气。生大黄具有攻积导滞、泻下通便的作用，方中只用5克，有助于把消化掉的脂肪废物及时排出体外。生姜中的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道消化能力增强。荷叶其味清香，可解油腻，入药有减肥降脂的作用。甘草调和诸药，增强药性。

　　这个方子可以改善肥胖体质，代茶饮可以益气消脂、通腑除积。除此之外，再配合腹部锻炼。每日早晚散步时坚持空心掌拍打腹部，叩击要有力，如同击鼓一样打出节奏，通过连续不断叩击，将其腹部脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。

　　他按照此方法去做，半年之后，体重已经降了10公斤，肚子也不显了，只是微微隆起，他自信地说再坚持半年就能彻底把它消灭掉!