防治牙周病

　　从戒烟开始

　　北京口腔医院预防科主任医师陈薇：吸烟对口腔黏膜和牙周组织也是十分有害的。吸烟对牙龈组织产生长期的局部烧灼刺激，使牙龈呈慢性炎症状态。吸烟者通常口腔卫生状况较差，其牙面出现焦油沉积物，使牙石、菌斑更易于沉积，影响牙周健康。吸烟可影响牙周组织局部的血液循环，削弱口腔中防御细胞的防御功能，还有可能降低局部的氧张力，促进某些导致牙周炎的厌氧菌的生长繁殖。吸烟还可能抑制成骨细胞，导致牙槽骨吸收，吸烟者牙槽骨丧失较不吸烟者多。

　　有些脚后跟疼

　　休息缓解不了

　　北京世纪坛医院中医骨伤科副主任医师葛凤麟：上了年纪后足底产生劳损性病变，出现我们常说的脚后跟疼。跖筋膜和其它组织趋于老化，产生跖筋膜病变而引起的足跟痛的情况会更多，有时呈撕裂样的锐痛。如果经常足跟痛，且休息过后症状没有太明显的改善，一定要及时去医院做个检查，也可能是由于脚后跟软骨的磨损，促成骨头本身的修补与增生产生骨刺。