金银花是一种常见的中草药，在治疗感冒、咳嗽、咽炎的方子中，大家常能看到它。金银花代茶饮也是居家常用的保健方。但是金银花性寒凉，若非对症，当慎重用。

　　笔者归纳了几点金银花的使用注意事项，大家可以参考。

　　不要服用过量

　　金银花药用单次不要超过15克，代茶饮用单次使用不要超过5克，煮粥(汤)单次使用不要超过40克。服用过量很容易导到肠胃出现不适。

　　有些人为了提高功效，一次性大量地服用金银花，这对身体只有坏处没有好处。

　　月经期禁止服用

　　月经是女性最为特别的一段时间，处于这个阶段的女性一定要好好保养自己，少吃或是少接触一些冰冷、寒凉的食物或者是物体。金银花性寒，所以，在月经期最好别服用，避免对身体造成不利影响。

　　脾胃虚寒者服用要慎重

　　金银花属于寒性之品，如果原本身体就是属于虚寒体质，而且总是体弱多病，那么服用金银花水不仅不能够养生，反而会加重脾胃所需要承受的负担，这对于健康是非常不利的。

　　不可以天天泡茶喝

　　只有在当你的身体出现上“火”症状的情况下，才应该选择服用金银花，而且最好不要每天喝，否则对脾胃的伤害比较大。

　　此外，冲泡后最好趁热服用，才能更好地发挥它的药效以及营养价值，放凉后饮用“双重寒性”可能会导致拉肚子。