很多人问我：为什么我总是感觉活得不开心?

　　我问：生活中的哪些地方令你不开心呢?

　　这个时候他们会回答：我的工作怎么不好，我的家人怎样令我心烦，我男朋友也不懂我……

　　如果这个时候你再问：为什么不换工作，为什么不拒绝家人，为什么不换个男朋友?

　　他会回答：换工作会有很大的风险，我不想让家人伤心，我害怕失去了他会很孤独……

　　绝大多数人的生活写照莫过于此。你看一看自己现在生活的各个层面，人际关系、工作、亲密关系、个人兴趣、财务收支等，是否绝大多数都是令你不满意、不开心的呢?

　　人生的很多痛苦是来自于：你一开始做出了一个错误的选择，随着对这个错误选择的坚持和不断投入，你的沉没成本和受到的制约变得越来越大。于是你被这个错误的选择捆绑，引发更多的错误，换来更多的不开心。

　　对于很多人想问“怎样能够活得开心、快乐?”

　　这个问题，可以总结为，你需要做两件事：为你将要做出的改变做出准备，然后选择那个令你更开心的选项;逐渐让你生活中开心的部分替换掉那些令你不开心的部分。

　　这个建议虽然看起来非常的简单，但事物的本质其实并没多么复杂。像《断舍离》、《怦然心动的人生整理魔法》等这一类的理念本质上也不过是舍弃掉你不喜欢的东西，让你的生活被你喜欢的东西所填满。

　　不妨先从物质层面的舍弃，再过渡转移到精神层面的舍弃。因为物质层面的舍弃能够逐渐给你一条经验：舍弃的越多不仅不会令你的生活变得糟糕，反而会令你的生活品质变得越来越好。所以不妨尝试着先从丢掉无用的生活用品开始做出改变吧!