“你怎么总……”“上次你就说……”“你看，我还记得呢，你之前……”以这样字句开头的话语伴随着的往往是很长一段的诉苦，常常听到这样的话，久而久之也就发现，有时候记性太好也不是一件多么好的事情，因为太好的记性可能会耽误你成为一个幸福的人。

　　相反，我们发现，幸福的人常常会忘掉那些让他不太满意的人或事，不记仇，不埋怨。诚然，大脑的记忆功能十分重要，我们的日常工作和生活都是依靠着记忆功能才能得以完成。但其实对于大脑来说，除了有一个记忆的功能外，还有一个遗忘的功能，这两个功能的协同作用才能保证大脑的高效运转。神经系统存在着的有效的遗忘机制包括，快速忘记次要的信息，逐渐消退极端情绪等，这些都是为了让个体在生活中可以维持相对稳定的状态。

　　这大概就是为什么日常生活中，那些幸福的人，往往很健忘，因为他们会选择性地忘记那些次要信息，那些不好的情绪，让生活维持在相对稳定的状态之下。