每个人都有不同程度的心理问题，面对那一碗碗心灵鸡汤，很多人问，“道理我都懂，但就是做不到”。

　　“做不到”背后的深层原因，往往才是问题的关键。

　　因为，症状最初出现的原因，其实是为了保护自我。

　　我们生来都是弱小的，恰恰是心理机制转化出的强迫、抑郁、躁狂、甚至幻觉、精神分裂等，才使我们避免了潜意识所真正恐惧的感受。它是我们的内心与世界平衡的一种方法，是大脑使我们免于崩溃的自我保护模式。

　　比如，对某种动物的莫明害怕，其实是为了宣泄潜意识中对另一禁忌事物的恐惧;严重的洁癖，其实是为了消除内心污脏的感觉;拼命讨好迎合他人，其实是避免自己被抛弃。

　　每个人的所作所为，都是潜意识根据自身经验做出的最直接的应对方式。潜意识就像个孩子，它的调皮捣蛋、大肆破坏目的是吸引父母的注意力好使他们不再争吵。虽然目的确实达到了，但却引发了其他的麻烦。

　　所以，虽然消除症状是我们的直接目标，但绝不能简单粗暴地“头痛医头，脚痛医脚”，了解症状背后的根源才是关键。

　　很多来访者都希望我能够帮助他们解决生活中的具体问题或给出明确的答案，诸如“我该不该离婚”、“我还要不要管我的父母“、“我该堕胎吗?”之类，也有人直接问我“抑郁症可以吃什么药康复”。

　　我能够理解他们在问出这些问题时，内心的茫然与无助。有时，我会视情况给出一点个人的看法，但更多的时候，我会帮助他们梳理问题背后的千头万绪，让他们理解问题产生的原因，尝试自己给出答案，做出选择。