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发刊日期:2017年07月11日> 总第1423期 > 05 > 新闻内容
自己就能做 麻辣红油
营养师 叶子的小厨
发布时间:2017年07月11日  查看次数:  
  营养师  叶子的小厨
很多人爱吃麻辣红油,却又担心在外边买的不好,不妨自己在家里做。做出来味道香,而且不是很辣,颜色还红,做的时候也不易糊。
50克花生用烤箱烤熟,搓掉皮擀成碎瓣。可炒熟,但炒的话不放油炒易糊,放了油炒表面的皮油油的,不好处理,所以建议大家用烤的方式。
将100克干辣椒、10克干花椒和50克泡椒用搅拌机打碎(不用打得太细)。红色的泡椒如果买不到,可用湖南剁椒或四川二荆条红泡椒来代替,不要买绿色的那种野山椒,太辣也不利于颜色好看。
之后放入8克盐,充分拌匀,因为有泡椒的加入,整个粉末拌匀后是湿的。将500克菜籽油(也可以用其他植物油)烧到没有一点泡沫即可关火。待油温下降到没有烟时,先倒入一部分,一边搅拌一边倒,然后加入约20克熟芝麻,拌匀,继续倒剩下的油,分次倒入,这样做出来的味道辣得有层次感。最后趁热加入花生碎,搅拌均匀,香飘飘的麻辣红油做好了。
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