来北京的第一年，一个非常偶然的机会在淘宝上看到了关于用纸做花朵的方法，于是决定买来尝试一下。一尝试不要紧，我直接在3个月的时间里做了99只蓝玫瑰和各种其他的向日葵、康乃馨和蔷薇等各种花朵。

　　读到这里你一定在想：你怎么那么闲?其实，这些花在当时都是我加班加点恨不得拿到地铁上也要继续做的东西。

　　其实，我发现自己是一个干什么事情都很上瘾的人。比如，如果我发现自己喜欢一个心理学的研究领域，就会开始疯狂地看这个领域的书籍，听讲座，疯狂地看论文，然后像吸毒般上瘾地去寻找我想要知道的问题的答案。

　　我之所以会对很多东西“上瘾”，是因为比较容易在做这些事情的时候找到心流(Flow，清华大学彭凯平教授翻译为福流，指的是一种全然沉浸于所做之事的忘我状态)的感觉，然后就跟打了兴奋剂般的越做越开心，不能自拔。这自然是一件好事，也是我觉得自己非常幸运的地方。

　　美国心理学家MihalyCsikszentmihalyi，同时也是积极心理学的联合提出者，研究了35年的心理学现象：心流。他发现我们在做某些事情时会进入一种全神贯注、非常投入并且近乎忘我的状态，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。

　　心理学家发现我们童年的经历跟我们是否容易体验到心流十分相关。有十分充足的证据表明：家长跟孩子的互动方式决定了孩子长大后是否更容易体验到心流。KevinRathunde在美国的芝加哥大学观察到，青少年跟家长的关系类型中有些会比其他的关系类型更让孩子觉得幸福满意。

　　在这些家庭里，青少年清楚父母从他们那里期待什么——目标和反馈在家庭互动中都是非常明确的。而且，青少年发现父母对他们现在所做的事情是支持并且非常感兴趣的，并且对他们的感受和体验感兴趣，而不是更关心他们是否能够进入一所好大学或者是找到一份好工作。

　　另外，孩子们觉得他们有多种可能的选择，其中包括打破家长的规则，只要他们愿意承担他们所做的选择的后果。孩子们感到足够被信任，所以他们会放下自我防卫的盔甲，然后会不自觉地把自己投身到所喜欢的事情当中。而家长也愿意不断地给孩子们提供更复杂更有挑战的行动机会。

　　在这样的家庭环境中长大的孩子不仅有明确的目标，即时的反馈，一种掌控的感觉，对在手头的活动的高度集中，内部驱动的动机并且有足够的挑战，这些都是产生心流非常必不可少的。

　　这样的家庭成长的孩子们知道什么是他们可以做的，什么又是不可以做的，并且他们不用经常和家长对规则和控制等问题进行争吵，也不用花时间担心没法满足家长对于他们未来成功的期待，从而节约了很多心理能量。他们可以自由地选择那些可以让他们延展的他们感兴趣的活动。

　　而对于早已成年的我们，每天都被给予了这短短的24个小时。我一直很喜欢读到的这样一句话：一天很长，一辈子很短。如果我们能把自己的当下仅有的24个小时，投入忘我的去一心一意的做一件自己喜欢的事情，那么上瘾又如何?