美国北卡罗来纳大学教堂山分校医学院的内分泌与代谢研究者发现，就像身体中的普通脂肪一样，锻炼也能减少骨脂。

　　先前的研究认为，骨髓中的脂肪被认为是身体的储备资源，它不会受到锻炼的影响，而身体其他部位的脂肪沉积在锻炼过程中会被燃烧掉。骨髓中的脂肪含量过高会增加骨折和患上其他骨科疾病的风险。然而，这项新研究表明，有氧锻炼同样会影响到骨脂。这种效应在几周内就能显现出来。减少骨髓中的脂肪含量能提高骨骼质量，增加一个人所拥有的实际骨量。

　　研究者分别选取了一组瘦老鼠和一组胖老鼠，让每个组一半的老鼠在轮子上跑动。在六周的实验期内，研究者随机在任一时点分析了这些老鼠骨骼中的脂肪数量和骨骼质量。实验结果显示：所有跑步的老鼠其脂肪细胞的尺寸明显减小了，骨骼中的总体脂肪数量减少，存在于骨髓中的脂肪细胞数量也减半。研究者又发现老鼠在骨骼和脂肪中生成的干细胞与人们所制造的骨骼和脂肪细胞是相同的，这就表明这一研究成果也适用于人类。

　　发表在《骨骼与矿物研究》杂志上的这一发现对与骨骼相关的退行性疾病(如糖尿病、关节炎、骨质疏松症等)患者大有帮助。不论骨科疾病的原因是什么，有氧运动都会对骨骼健康产生有益的影响。周铭编译自美国《医学快报》