大家常常会跟身边的人倾诉自己的一些事情，但通常的情况是，这些倾诉对象可能会变成你的新问题。

　　比如，跟自己的亲戚朋友分享婚姻大事，他们会给你一些建议，给你出主意，而这些建议和主意基本上都是笼罩在强烈的恐惧之下的，也就不是什么好的建议了。

　　“你必须要掌握经济大权!”“你要立刻回去就跟TA谈，……”“你以后必须要……”……迟早你会发现，你还需要去收拾他们因为焦虑造成的各种瞎帮忙所带来的后续问题。

　　第二种情况是，他们也希望你能尽快从坏情绪中走出来，甚至不惜跟你一起讨伐对方。

　　“TA怎么可以这样呢!?”“TA凭什么这样欺负你!?”“早告诉你TA不怎么样，你要长点心眼!”……这么做你可以小小的爽一把，可是问题并没有得到很好的解决呀!只会让问题不断升级。

　　当然，还有一种对你进行批判式的，希望你尽快看到自己的问题，让你从抱怨变成反省，通常用的是否认你的情绪以及批判的方式。

　　“两口子过日子，哪有不吵架的呢!”“还不是你太娇气了。”“就你那样，别人不说你才怪。”……在这个过程中你往往会收到的是“二次伤害”，原本带着受伤的心希望寻求慰藉的，结果又被一番责备。感受到更强烈的孤独感和不被理解的心酸。

　　以至于很多人会感叹：为什么我的亲戚朋友每天跟我们生活在一起，却那么地不理解我呢?

　　其实，问题出在我们自己身上。

　　因为解决这些问题需要受过长时间的训练且能量很高的人。他们是爱我们的，但这份爱受限于他们自身的能量状态。这个能量状态跟他们的认识水平，自身心理状态都有很大的关系。

　　如果发现对方可能都自顾不暇了，那么你的求助就是一种干扰，不仅对别人，对自己也是一种负担。所以在这种时候，学会去甄别出真正有能力支持你的人是极其重要的。

　　当然，有的人会执着：“我就要，我就要，我就要TA给我，TA是我的父母啊，TA是我的爱人啊，TA必须给我啊!”“我为TA做了那么多，我就是想TA看到我理解我啊，TA不给那还有什么意思呢。”

　　也许你有足够的理由要对方给你合适的帮助，但是对方没有能力给，那么守着这份“应该”只会陷入让彼此都痛苦的死循环中。就好像有个人找你借了10万块，结果他破产了，到期没钱还你，然后你说，欠债还钱天经地义啊!你花了很多时间用了各种方法，甚至打官司，而且你也赢了，包括法官在内的所有人都说，他应该还，可他就是没钱还你啊。可是你就是不能接受，因为你觉得“你是有道理的”，最后你可能为了追这10万元的债用了好几年的时间，依然一无所获，而自己宝贵的生命全部都消耗在这当中了。

　　但如果你能很早接受对方没有偿还能力的事实，不让这件事影响你，该成长成长，该赚钱赚钱，可能几年之后早就赚回好多个10万了。这时对方还你钱，是惊喜值得感激，如果对方一直不还你，也丝毫不影响你拥有快乐成功的生活。

　　有些人在这方面足够敏锐，他们可能早早地就会有选择地跟亲戚或朋友聊自己的工作或者生活中的一些变化或者感受，这是相对略好点的选择。但其实，我们还可以寻求专业的帮助，那样会让事情变得轻松高效很多。比如：

　　很多时候和老人的矛盾，真的请个靠谱的保姆就可以解决;

　　锻炼坚持不下去，请个私教来指导你和推动你效果会好很多;

　　自己不会搭配衣服，请个专业的造型顾问其实会省掉你很多不必要的花费;

　　情绪或关系上有问题，不要到处诉说或死扛，去找一位好的咨询师或者导师。