健康时报驻南京市中西医结合医院特约记者  杨 璞
饭后打嗝、饭后胀气和饭后腹泻等这些看似“正常”的反应，也可能是身体出了问题，在为你的健康做预警。
饭后打嗝防肝病  不少人认为饭后打嗝是吃得比较舒坦的信号，而实际上打嗝是膈肌不自主的间歇性收缩，使空气突然被吸入呼吸道内发出的短促声响。偶尔打个嗝无伤大雅，但是持续打嗝会产生胸内不适。
南京市中西医结合医院消化内科主任孙刚介绍说，若出现打嗝情况严重、不易自行消失的现象，要当心肿瘤导致肝脏肿大，刺激膈膜而引起膈膜痉挛，需要及时就诊，查明原因，以免延误治疗。
饭后胀气防胃炎  南京市中西医结合医院大内科副主任陈昱倩介绍说，餐后饱胀是慢性胃炎的特征之一。
如果饭后总是感觉胀气，应该到医院检查是否患了慢性胃炎，平时要避免吃会刺激胃的辣、硬、生冷食物，多吃新鲜、清淡的食物，并且积极治疗口腔及咽喉部位的慢性感染等。
饭后腹泻防肠炎  饭后腹泻一般是饮食不够清洁所致，但老人还要额外警惕肠炎作祟。
南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊介绍，食物进入肠道后，由于肠黏膜的炎症刺激，引起肠蠕动增强、吸收功能降低，进而出现腹泻。肠炎属中医“泻泄”范畴，多属本虚标实之病，以脾虚为主，容易反复发作，缠绵难愈。
因此，容易腹泻的老人应从调理脾胃入手，少食生冷、刺激的食物，多吃山药、卷心菜和苹果等健脾养胃的食物。