健康时报网络部编辑  吴茜茜

　　最近的天气忽冷忽热，很多人被冻着了，办公室咳嗽喷嚏连连。我编辑的一篇《三月最冷天要来了!倒春寒得这么抗》(3月22日健康时报网头条)，也被30多万网友围观，足见大家对“倒春寒”心有戚戚。

　　文章里有一个活血暖身的偏方“米酒泡脚”，被一些网友“吐槽”太奢侈，做不到。我后来反思了下，确实有浪费之嫌，气血虚弱的老人可以试试，其他人还是免了吧。那咱们到底该怎么对抗“倒春寒”?也许最实惠的方法就是“春捂”了。

　　“春捂秋冻”，我不说您也知道这道理，不过您可能不知道具体该怎么捂。中国中医科学院养生保健专家委员会委员杜婕僡教授说，春捂要一直捂到天气回暖后，回暖后再捂上7天左右基本就差不多了，体弱的孩子和老人可以视情况而定再多捂几天。什么时候不用再捂了?需要两个条件：一是昼夜温差开始小于8℃，二是白天的气温能达15℃以上。