睡个好觉效果堪比中彩票(2017年3月16日，睡眠杂志SLEEP，臧芷安编译)

　　看点：英国研究者发现，改善睡眠会提高身心健康水平，效果相当于中了20万英镑(约合人民币172万元)彩票。　　孕期补叶酸孩子血压好(2017年3月8日，美国高血压杂志AJH，严毅梅编译)

　　看点：中国和美国研究者发现，母亲在怀孕期间体内叶酸水平高，所生的孩子患上高血压的风险会降低40%。柑橘汁和深绿色蔬菜是叶酸的良好来源。　　工作满意度影响中年健康(2017年3月21日，美国社会学协会会议ASA，曹晓培编译)

　　看点：美国研究者发现，对工作满意的年轻人在四十多岁时的健康状况会更好。而对工作不满意的年轻员工在中年时更可能失眠焦虑、经常感觉背痛和得感冒。　　胰岛素抵抗损伤认知功能(2017年3月21日，阿尔茨海默病杂志Alzheimer'sDisease，陈文标编译)

　　看点：以色列研究者发现，有胰岛素抵抗(其部分原因是肥胖和缺乏体力活动)的糖尿病人和非糖尿病人在执行功能和记忆力方面都出现加速下滑。通过调整饮食、运动、服药等改善胰岛素抵抗有助预防老年痴呆症。