隐形眼镜别取出就戴

　　天津医科大学眼科医院 车畅

　　很多人习惯把隐形眼镜从镜盒中取出直接戴在眼睛上，其实这样是不正确的。正确的方式是使用多功能隐形眼镜护理液冲洗镜片正反面达到5秒，就能更好地清除隐形眼镜上的蛋白质，保持镜片的透氧性。

　　隐形眼镜护理液主要用于隐形眼镜生物材料的清洗、消毒、去除蛋白等。有些消费者往往在眼睛感到不适时，护理液当做眼药水直接滴进眼睛，其实这样的做法是非常不正确的。

　　摘下隐形眼镜应该完全浸泡在护理液中，如果浸泡时间不够，镜片就达不到良好的清洁效果。平时在护理隐形眼镜的时候，需要将眼镜浸泡在护理液中6小时左右，这样才能让隐形眼镜充分清洗。如果一周不需要佩戴隐形眼镜，套盒里的护理液也要隔个一、两天更换一次。

　　最后隐形眼镜护理液一般90天更换，就是说在有效期之内，拆封之日起3个月以内使用完毕，如果没有使用完，护理液也要及时更换，避免滋生细菌。

　　剔牙最好别用牙签

　　浙江大学医学院附属二院口腔科 何剑亮　　有些人养成了一种剔牙习惯，饭后不管牙缝有没有食物嵌塞，总要剔它一遍，其实，这样对牙齿损伤很大，尤其是用牙签剔牙。

　　牙龈很娇嫩，剔牙时可能损伤牙龈表面，细菌乘机而入就会引起牙床发炎。牙齿表面包着一层牙釉，对牙本质起保护作用，但是牙根处的牙釉质很薄，经常剔牙就会使牙釉磨损，牙齿失去了保护层就会对冷、热、酸、甜敏感，引起牙痛。

　　因此不能养成剔牙的习惯，齿缝经常嵌塞食物要积极寻找病因，采取有效的防治措施。

　　那么，不用牙签，塞进去的食物怎么使它出来呢?我们提倡饭后漱口，实在漱不出来，可以用牙刷刷一下，或者使用牙线。

　　牙线多用尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成。线的纤维松散，不捻搓在一起，以便使用时纤维可扁平状排列开，容易通过牙间隙接触紧密的区域。

　　牙线对牙龈损伤小，较安全，但使用时用力要轻柔，可以压入龋沟底清洁龈沟区，但不能压入沟底以下的组织，以防出现牙龈出血、疼痛等症状。