天津中医一附院心血管科  荣 杰

高血压患者在春季一定要注意调摄饮食，低钠低盐，注意“春捂”保暖，兼以按时服药，按时监测血压，以维持血压的平稳。生活中也可以通过按摩一些穴位来调节人体阴阳气血，以达到对心脑血管疾病的预防和治疗。

例如可以取风池、合谷、内关、曲池、足三里、三阴交、太溪、太冲和涌泉等穴位，耳部可以选降压沟、心、肝、肾、三焦、交感、神门等穴位进行按摩，按摩这些穴位可以滋养心肾之阴、平熄肝阳肝风，从而对抗春季特性以维持人体阴阳平和，达到防治疾病的目的。

需要注意的是由于是预防性的按摩，操作时按摩的力度要轻柔一些，每天按摩两次，每次每个穴位100下就可以了，其中涌泉穴的按摩可以在热水泡脚后进行，数量可以适当增加，有助于降压。

图片据《针灸经络经穴图》