体型最简单的可以分为瘦型、中型和胖型。对于瘦子来说，侧卧时，床垫越软则肩部、腰部和臀部受的压力越大，但是仰卧时则相反。所以瘦子适合在软床上仰卧，在硬床上侧卧。
对胖子来说，情况不是很妙。侧卧时，床越软，肩部和臀部受的压力越小，但是敏感的腰部则受的压力却越大。等到翻身仰卧时，床越软，则肩部和腰部受到的压力越大，臀部则相反。所以，胖子比较舒服的睡眠姿势是在硬床上仰卧，这时只是臀部难受点，不过这时候呼吸会比较难受。所以胖子们在面对艰难抉择时只能两害相权取其轻了。至于中型人，各方压力变化介于胖瘦之间，所以睡眠的姿势选择比较多。
