你有压力我也有压力。
“哎哎哎，开慢点啊…你小心点开车啊，要吓死我了…”每次我爸开车，坐在副驾驶位的老妈总是特别多话，真应了那句“皇上不急太监急”，可他们也都是压力很大呀!
为什么副驾驶员会比正驾驶员更紧张，虽然这会使正驾驶员的反感?
这是因为坐在司机旁边的老妈作为副驾驶员，对于驾驶根本没有可控制力，除了间接地通过嘴巴噼里啪啦地在“指导”司机外。老妈正是因为没有当下的掌控权，神经绷得很紧，非常敏感警惕地“提醒”着老爸各种交通状况。
压力，虽说摸不着，但能显著地影响着我们的生活，影响到我们的身体以及心理健康。上世纪三十年代初，内分泌学家Hans Selye发现当人们处于压力状态下，他们会出现肾上腺会增大，淋巴细胞会减少(造成免疫系统的损害)等状况。
但其实，压力本身并不是那么的不堪。
很多时候人们想到的是坏的压力(distress)，比如说你正赶着去参加一个很重要的面试，但是现在你坐着的的士因为塞车而不前进，你束手无策。但不是所有的压力都是坏的，好的压力(eustress)也是处处可见，比如说今晚有个派对，你正愁着穿什么衣服，这个压力是积极的，引导你去完成你的任务。
面对压力源，我们要积极面对，做个乐观主义者。在有害压力的伤害前，做好预防工作。不妨社交支持(social support)来调节压力。有压力就去倾诉排解，避免消极地积压在自己的心里。而解决问题的首要是了解问题，同样，消除消极压力首先要明白这个压力源于哪里，然后勇敢面对，寻求帮助和寻找解决方法。(暮 霁)