北京中医药大学东直门医院内肾病分泌科  刘尚建

　　练习太极拳对于防治糖尿病并发症是有帮助的，糖友易发生骨关节疾病，如骨质疏松症等。太极拳的动作涉及全身各主要关节和肌肉群，长期练习可增进关节的灵活性，增强韧带柔韧性。

　　糖友易发生脑血管疾病，练太极时要全神贯注，使大脑皮层兴奋和抑制过程能集中，对改善脑功能、防治老年痴呆有好处。练习太极拳时要腹式呼吸，能促进腹腔器官的血液循环，促进胃肠蠕动，改善糖友的消化功能。

　　因练习太极拳要膝关节始终处于半蹲位，膝关节负重很大，因此糖友要注意练习前应找平整、松软的草地，在练拳前要做有针对性的准备活动。