近日，41岁的影星舒淇在微博上发布一张侧脸自拍照，头上的白头发十分明显，网友纷纷留言安ο“别太操劳”、“自然就是最美”。其实这也û啥大惊小怪的，北京医院营养科副主任营养师李长平表示，一般来讲，正常人从35岁开始，ë发色素细胞就开始衰退，所以有白头发也不是什ô奇怪的事。甘肃省第二人民医院中医内科主任医师王世彪介绍，平日多食补肾五谷粥，可以防治白发：核桃仁4个，黑豆1小把，黑芝麻1小把，黑米1小把，小米1把，枸杞1小小把，山药2小片，以上是两个人的量。提前把这些放碗里泡好，晚上开始熬粥，大概15分钟水变黏稠的时候就关火，盖上盖子焖。第二天早上加点水，放适量红糖，热两分钟就好了，ÿ天早上吃1小碗。综合自新浪微博@舒淇、@王世彪中医师、山西老年

　　减肥有助降低 女性患癌风险

　　根据美国癌症协会数据显示，肥胖女性罹患子宫内膜癌的几率更高。近期，基于女性健康倡议观察性研究数据的一项最新分析显示，减肥可能与绝经后女性子宫内膜癌风险降低有关。医脉通

　　北京大学人民医院妇科主任医师杨欣(据好大夫在线)：研究发现，糖尿病患者发生子宫内膜癌的风险比血糖正常者增高3倍，高血压患者发生子宫内膜癌机会也会增加。肥胖、糖尿病与高血压病，称为“子宫内膜癌三联征”。有学者提出冠状动脉粥样硬化性心脏病也与子宫内膜癌有关。

　　北京清华长庚医院妇产科医师杨曦(据搜狐健康)：如果有以下高Σ因素，妇科体检时一定注意做子宫内膜细胞学的筛查：本身患有其他器官肿瘤(如乳腺、消化道等);乳腺癌术后长期服用三苯氧胺;肥胖;糖尿病;高血压;不孕;δ生育;多囊卵巢综合征;服过雌激素;盆腔放疗史;年龄大于50岁;超声显示子宫内膜异常、宫腔积液等;近六个月有不规则出血。

　　晚姜如砒霜

　　是夸大其辞

　　民间有句话：“早上吃姜如补药汤，晚上吃姜如吃砒霜”。晚上吃姜真这ô伤人?医生表示这个说法夸大其辞。四川在线

　　四川省人民医院中医科医师代晓琴(据四川在线)：首先，从现有文献资料来看û有发现因为吃û有变质的生姜而出现中毒的。其次，不管什ô时候吃姜，姜里面的有效成分是恒定不变的。再次，生姜既是食物又是药物，作为调ζ品来说用量都较少。所以“晚上吃姜如吃砒霜”这句话夸大其辞。

　　据新华网：福建省食药监部门提醒，并非所有人都适合吃姜，三类人应谨慎食用姜。一是阴虚体质的人，二是内热较重者，三是肝炎病人。