（南京454医院内分泌科 孙新娟）很多糖尿病患者都有这样的体会，精神一紧张就会引发血糖波动，导致病情更加难以控制;糖尿病患者要保持心情放松，情绪稳定则有助于控制血糖值。但许多人可能并不了解，普通人也有可能因为精神紧张而诱发糖尿病。

　　人们的精神面ò、心理状态确实会影响身体健康，而在糖尿病的众多诱发因素中，除了遗传、饮食、运动、病毒感染等因素外，精神因素也是糖尿病患病的一个构成因素。当人们长期面对压力时，精神过度紧张，会促使体内去甲肾上腺素、胰升糖素、肾上腺皮质激素以及生长激素等大量分泌，造成体内内分泌代谢紊乱，甚至导致高血糖的出现，最后也有可能引发糖尿病。

　　糖尿病群体正在呈现年轻化的趋势，正是由于部分年轻人的不健康饮食、作息不规律以及高强度的工作压力、精神紧张，构成了致病的Σ险因素，才会有越来越多的年轻人体重增加或肥胖，最终身患糖尿病。在这种情况下，普通人更应该引起重视，努力保持健康的生活习惯，学会排解内心压力，保持精神处于平稳状态。

　　同时大家ÿ周可以多做些运动，不仅能让人们感到精神放松，心情愉快，而且身体健康指数也有显著增加。