据新华网：美国饮食协会（ADA）纽约市分会发言人科里·甘斯博士表示，豆芽中的维生素A可保持人体免疫系统健康，其中的维生素C有助于皮肤角质形成，能减少或防止皱纹出现。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，预防动脉硬化，防止老年高血压。另外，豆芽中所含的植物营养素还可以帮助人体清除致癌物质。因此，常吃豆芽具有抗皱、健脑、抗疲劳和抗癌等作用。豆芽凉拌最营养，将豆芽稍微煮一下，淋上橄榄油或香油即可。

儿童禁用

含可待因药品

近日，国家食药监总局发布通告，决定对含可待因药品说明书进行修订，其中重点要求明确注明“12岁以下儿童禁用本品”，这意味着含可待因的药品将被踢出儿童药范畴。国家食药监总局官网

据大洋网：目前含可待因的药品共有45个批准文号，其中“走量”大且最常可能为儿童服用的是“复方磷酸可待因口服溶液”，其主要用于无痰干咳以及剧烈、频繁的咳嗽。业内人士认为，此次食药监总局明确表示12岁以下禁用含可待因药品，意味着含可待因的“止咳药水”将被踢出儿童药范围。这一决定是因为可待因药品用药安全一直存在争议和隐忧，儿童服用这类药品存在成瘾性风险。

南京市儿童医院呼吸科副主任医师王全（据健康时报网）：两岁以下小孩不能轻易使用镇咳药，尤其是在没有明确咳嗽病因之前。这个年龄段的孩子器官发育很不完善，而且个体性差异非常大，用药量不容易控制；许多镇咳药是中枢类镇咳剂，容易造成痰液堵塞气道。

缺维生素D

或增加头痛风险

日前，刊登在国际杂志Scientific Reports上的一项研究发现，维生素D的缺乏会增加个体慢性头痛的风险。生物谷  

据生物谷：研究人员在五年间对约2600名42~60岁之间的男性进行研究，相比机体维生素D水平较高的人而言，维生素D水平较低的人患慢性头痛的风险是前者的两倍。机体维生素D水平较低和慢性头痛风险增加直接相关。

安徽医科大学第一附属医院内分泌科主任医师章秋（据好大夫在线）：晒太阳可以最廉价地获得维生素D。日照不足时可适量吃富含维生素D的食物，如含脂肪较多的海鱼、鱼卵、肝、全脂乳、蛋黄、鱼肝油、黄油、奶油等。