天津中医药大学第一附属医院针灸部  谷文龙
生活中，常会遇到一些身体的疼痛，有的时候可能会影响正常的工作和学习，其实我们的身体有很多“止痛开关”，通过按压相关的穴位就可以及时止痛，方便又有效。
胃痛：揉足三里穴 因为吃了冷饮、吹了冷风、吃得不恰当等引起胃疼的时候，可以掐按大腿外侧的足三里穴。
掐按时可以用手指或者用梳子背、笔尖等用力按压，力度以有酸痛感为宜，维持这个力度3分钟左右，可以快速地缓解胃痛。也可以用手指适当用力拍打此处，直至出现红色的痧点，同样可以起效。
牙疼：掐按虎口穴 民间有句俗话，叫做牙疼不是病，疼起来要人命。牙齿部位的疼痛，有可能是牙齿本身的问题，也有可能是神经性的疼痛。牙齿本身的问题，我们要尽快寻求牙医的帮助，而如果不是牙齿本身的器质性病变，我们就可以掐按虎口来快速止痛。
头痛：揉列缺穴 受风感冒而突发剧烈头痛的时候，我们可以掐按手腕处的凹陷处的列缺穴。
以左右两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达凹陷处取穴。当剧烈头痛的时候，可以用指尖(但不要用指甲)点按桡骨茎突下的凹陷，力度要有疼痛酸胀的感觉，维持点按3分钟左右，可以有效缓解头痛。