健康时报记者  黄兰君

　　人有七窍，鼻子是数第一。鼻子这一窍掌管着我们的呼吸大关，还影响着身体的整体状况。

　　韩德民院士是耳鼻咽喉头颈外科顶级专家，它是我国第一例多导人工耳蜗植入术的开展者，并创建了鼻腔扩容术。鼻腔扩容手术主要针对鼻腔阻塞引起上气道、气道狭窄的病人，这个手术对大部分的呼吸障碍的病人，即打呼噜的人效果非常好。某一年，为成千上万名患者做过鼻内镜手术的韩院士让大弟子给自己做了鼻腔扩容术，做完后他感觉：鼻子真是健康第一关。

　　“做完这个手术快十年，现在我的年龄和精神状态好像要比同龄人好一点。我自觉这和鼻腔扩容有关。因为在睡眠过程中，如果气道通气功能很好，所有的代谢都会很好。良好的呼吸对整个身心系统的代谢过程，都有很好的正向促进作用。”韩院士诚恳提醒，每个人都该关注鼻健康。

　　令人欣慰的是，现实生活中大家还是比较关注鼻子的，比如有小朋友的家长在“人民好医生”客户端问：“小朋友塌鼻梁有什么办法可以变高呢?说是从小捏鼻子有助于鼻梁变高。”韩院士说，鼻梁是捏不出来的，只会慢慢长大。其实只要鼻腔的通气功能好，鼻子包括鼻梁就一定能正常发育。鼻子的状况跟孩子的面容确实有一定关系，比如，孩子腺样体增生了，引起鼻窦炎，鼻子就容易堵。孩子就得长期用嘴巴呼吸，孩子的面容就会变化。

　　眼下雾霾天较多，韩院士说：我们应该戴口罩抵御雾霾，但光戴口罩还不行，因为鼻腔还是会存留一些颗粒。这个时候最好勤洗鼻子，用洗鼻器洗(医院、药店有售)，每天回到家第一件事就是把鼻子洗洗，把脏东西洗出来。同时还可多吃些粗纤维的东西比如木耳“清肺”。