男人认为自己是一家之主，有强烈的家庭责任感固然是好事，但事无巨细大包大揽，最后却发现有操不完的心。在处理家庭问题、照料老人、子女教育方面，如果妻子精于此道，不必苛求事事尽心竭力。但这不是说当一个甩手掌柜，而是要跟妻子在磨合中发现彼此的闪光点和擅长之处，发挥每一个家庭成员的价值。

如果真的遇到什么难料理的事情，夫妻协作永比单打独斗来得好。找到发泄途径，“轻弹眼泪”未尝不可。美国《心理健康》的一项研究显示，情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦激素，它会让人心情低落，没精打采。还好，痛苦激素是可通过汗水、泪水或尿液排出的。心情郁闷时，多做运动，让身体出汗或大哭一场，能将痛苦激素排出体外。所以，想减压，先放手。心理咨询师吕慧