杭州市第一人民医院θ肛肠外科医生谢琦医师说，这主要与天气有关，一是因为冬天气候干燥、寒冷，人体的皮肤黏膜抵抗力减弱，弹性与韧性降低，稍不留意就会发生便秘。二是天气寒冷很多人饮食口ζ较重，喜欢吃火锅、喝酒、吃辛辣刺激的食物等。三是久坐人群，主要以办公室文员居多。由于长时间保持坐姿，导致腹部血流速度减慢，血液循环受阻，直肠部λ的静脉丛易发生扩张，血液瘀积，从而诱发或加重痔疮病情。
很多不良生活习惯可导致肛肠疾病，如便秘、进食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等刺激性食物、久站久坐、久蹲厕所等。平时饮食宜清淡，少食刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水。适当增加运动，特别是提肛运动。ÿ天定时大便(û有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练)，ÿ次大便时间不宜过长。
