上海体育学院运动人体学教授王人卫(据新民网)：不少人会选择做仰卧起坐来锻炼腹肌、减肥。但两腿伸直、双手抱头使上肢下压，这个传统的仰卧起坐动作是错误的，如果长期做这动作，会损伤人体颈椎、脊柱、臀肌。仰卧起坐标准动作是，双手自然伸直平放在体侧或双手交叉放在胸前;如果双手放颈后、耳侧或头后时，注意不要两手抱紧后颈。练习不要贪急，起初能做成就做成，不要硬做，循序渐进。

　　过敏性鼻炎看五表现

　　浙江大学医学院附属儿童医院耳鼻咽喉科主任付勇(据钱报网)：最近来耳鼻咽喉科就诊的小朋友里，30%~40%被确诊为鼻炎，不少孩子伴过敏症状。初步判断孩子是否患过敏性鼻炎，可观察是否有以下五个表现：常揉眼睛揉鼻子，眼痒、鼻子痒;打喷嚏时一次打好几个，甚至超过10个;打喷嚏有清水样的鼻涕喷出;鼻塞;嗅觉下降。出现症状时，要来医院检测治疗。

　　脱臼急救这样做

　　在某电视节目中，男演员蒋劲夫在完成任务时不慎肩膀脱臼，疼得冷汗直流。旁边人迅速拿三角巾将他肩膀固定，紧急送医，医生表示这种脱臼的急救方法是对的。关节脱臼以手法复λ为主，时间越早，复λ越容易，效果越好，但应由有经验的医生进行复λ。遇到脱臼，在看医生之前我们可以这样做：肘关节脱臼：把肘部弯成直角，用三角巾把前臂(小胳膊)和肘托起，挂在颈上;肩关节脱臼：用三角巾托起前臂，挂在颈上，再用一条宽带连上臂缠过胸部，在对侧胸前打结，把脱臼关节上部固定住;髋关节脱臼：应用担架将患者送往医院。

　　综合自新华娱乐、健康时报网

　　88岁老太20分钟

　　背2000λ圆周率

　　海南省文昌市88岁的林琼花不仅能快速记住手机号，一月后还记得;2000λ的圆周率，20分钟左右就能背出来。南海网

　　据南海网：林琼花儿子符策表示，老人一直患有心脏病，几个月前曾突发心肌梗塞住院治疗。出院后，医生建议老人多运动、开发脑力，避免患老年痴呆症。“母亲便ÿ天写下很多数字开始背诵，我建议她背诵圆周率，就这样，一直背了近3个月。”

　　北京协和医院神经科主任医师张振馨(据北晚新视觉网)：老人年龄越高，越要注意防范痴呆。建议老人多动脑、勤锻炼、心放宽、勿吸烟。培养业余爱好，多参加社交活动，书法绘画、音乐戏曲、养花养鸟、棋牌等业余活动，都能有效刺激脑细胞，使之保持旺盛活力;适当地做家务和旅游，也有助于锻炼大脑，增加生活情趣。

　　蟹钳夹破手

　　竟能要人命

　　近日，广州一名75岁老人处理螃蟹时不慎右手被钳伤，竟感染食肉菌患上坏死性筋膜炎。三天之内，病情迅速发展，最终病情过重不治身亡。南方网

　　广州医科大学附属第二医院急诊科副主任王伟雄(据南方网)：食肉菌可从小伤口进入人体，其毒性强，致死率非常高。如不小心被海鲜弄伤手，马上用消毒药水清洁;已有伤口者一定不要接触海产。若被海鲜刺伤的伤口感到异常痛楚，很可能是食肉菌主要症状，需立即求医。

　　湖北省十堰市太和医院普外4科主任李恒(据秦楚网)：感染食肉菌后短时间内就可能会发展为中毒性休克，甚至死亡。好比大白菜，一片叶子坏了，如果不清除，很快整棵菜都会烂掉。筋膜遍布全身，一处溃烂不及时治疗，就会出现全身中毒、多器官功能衰竭。坏死性筋膜炎伴中毒性休克被认为是全球十大急性致死疾病之一。