中国心理卫生协会老年心理专业委员会副主任委员  刘 颂

　　人老了回忆起当年，总把“好汉不提当年勇”放在嘴边，过往再精彩都不愿回忆。其实这样大可不必。忆忆当年勇，也是老人的快乐源泉之一。

　　记得在一篇小说里读过这样一句话，“每一个人都是有尾巴的”。如从老年心身健康的角度，可以这样理解：每一个人都有着属于自己的、与众不同的过去，从童真无邪的幼年到鹤颜苍劲的老年，悠悠几十年，每一个朝起霞落，都是在写就自己的人生历史，在铺就自己的人生旅程。其间，不同的一笔一划、不同的一砖一石，筑就了一辈子的精彩、丰富、乐趣和辉煌。所以说，每个人都是有尾巴的。这个“尾巴”是我们人生的宝贵财富。

　　吴奶奶，今年91岁高龄了，长年住在养老院里，中风后右腿无法行走，靠轮椅进进出出。但尽管如此，老太太却是养老院中笑得最多的人，也是最开心的人，因为她最喜欢和人说话。有位研究者对吴奶奶很感兴趣，记录了一次交谈的内容。在这次交谈中，吴奶奶说了28个话题，21个话题是关于当下情境的，如今天天气如何、早餐吃的什么以及对周围的人所穿衣服的评价等等。7个话题是她对70年前生活的回忆，高中时第一次喜欢上了一个男生，躲在小树林里热吻;大学毕业典礼上院长喊错了她的名字，引起哄堂大笑;结婚第一次下厨房，煮了一锅夹生饭;生下孩子，当护士把一个小生命放在她怀里时，激动得泪流满面;参加聚会，为客人演奏的人突感不适，她斗胆“献丑”，结果竟然接到了七个爱慕者寄来的情书。在整个交谈期间，吴奶奶一边说着一边笑着，在说到演奏钢琴一段时，情不自禁唱了起来，从头到尾没有一点错误，已然不再是九十高龄，不再是疾病缠身、行动不能自如的老人，脸上洋溢着青春的笑容，身上充满着青春的活力。

　　这是一个特例吗?不是。心理学研究发现，每一个人都能够选择自己的情绪内容和情绪体验，体会生活中的“好东西”和“积极的东西”，尤其是人到老年，选择“好东西和积极东西”的能力相较于年轻人大大增强了。美国心理学家劳拉·卡斯坦森发现，在测量对新异刺激的注意时，年轻的参与者更迅速地注意到消极图像，年纪大的参与者则更迅速地注意到带有积极情绪色彩的图像，如愉快的面孔、可爱的孩子、萌萌的小狗等。在要求他们做情绪回忆时，年轻人好坏参半，老年人更偏向于积极方面，表现出明显的正性倾向。这说明老年人具有选择积极回忆的能力。

　　众所周知，情绪积极乐观是关系到健康长寿的大事。如长寿乡广西巴马，地处山区，“开门即见山，出门便翻岭”，改革开放前经济不发达，生活条件清苦。但在巴马人眼中，生活中没有苦只有乐。他们性格开朗活跃，心境宁静平和，知足常乐，乐在其中。在他们眼中，有许多令人高兴的事情，每天的生活都是“好日子”，所以在巴马人脸上看到的最多的表情是笑，从他们嘴里听到最多的是欢乐的“小曲小调”，就连百岁老人也经常曲不离口，积极情绪赋予巴马人健康长寿的正能量。

　　当然，老年人回忆过去也要适度，不能沉湎于过去之中，更不能把自己变成鲁迅笔下的“九斤老太”，开口闭口都是现在不如过去，以过去否定现在，如若这样，这种回忆所带来的绝不是愉快，而是痛苦。因此，回忆要适度，眼睛要向前。