健康时报记者　乔靖芳

　　婴幼儿

　　纱布蘸清水擦洗

　　婴幼儿虽然还没长出牙，但也需要用纱布蘸着清水擦洗口腔黏膜和牙龈，有助于预防口腔炎症。中华口腔医学会全科口腔医学专业委员会主任委员、中日医院口腔医学中心主任徐宝华表示，轻轻按摩牙龈还可促进牙齿的发育。

　　待幼儿萌出乳牙后，家长要指导他如何刷牙，养成良好习惯。徐主任解释，乳牙有引导恒牙萌出的作用，如果乳牙早失或者滞留，很容易导致恒牙错位萌出或埋伏阻生，而引起牙列拥挤畸形或反牙合等情况，这都会影响恒牙的生长。因此，只有乳牙打好基础，恒牙才能盖好房子。

　　儿童

　　使用儿童专用牙膏

　　儿童刷牙要使用儿童专用牙膏，不宜和成人混用。因为一般来说，适量的氟可预防虫牙，但如果全身摄入过量的氟，则会导致氟牙症或氟骨症。这一点对于孩子尤其重要。因此，徐主任建议一定要给孩子用儿童牙膏，这种牙膏一般含氟量比较合适，既能预防虫牙，又能防止氟过量。此外，对孩子来说，刷牙的时候不小心就会误吞牙膏，因此需要有家长在旁边监督和陪伴，把刷牙当成玩游戏一样。

　　中青年

　　别和选牙膏较劲

　　美白牙膏、消炎牙膏……超市总摆着各种功能的牙膏，愁坏了不少人。

　　徐主任告诉大家，挑牙膏没必要那么较真，牙膏的主要功能是摩擦剂和起泡剂，只要泡沫丰富、刷完牙感觉口气清新，含氟防龋齿，含钾防过敏就行了。有些所谓的美白、消炎牙膏并没有你想得那么神奇，重点是“刷”而不是选牙膏，不要偏离重点。刷牙要认真，好好清理牙齿表面，甚至舌苔也要轻轻刷一下，牙线也必不可少。

　　老年人

　　软毛或电动牙刷更方便

　　老年人的口腔环境脆弱，更容易滋生致病菌，从而诱发牙周炎、牙龈炎等各种口腔疾病，甚至诱发身体其他疾病。

　　即使牙齿脱落得厉害也要坚持刷牙，刷的时候要尽量温柔，软毛小头的牙刷是最好的选择。如果还有几颗牙，可以用电动牙刷，老人的手有时候没那么灵活，有些地方够不到，而电动牙刷摆动比较均匀，可以清洁到的面积更大，让刷牙变得更轻松。

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　　近日，由中华口腔医学会全科口腔医学专业委员会主办，中日医院等承办的“中华口腔医学会全科口腔医学专业委员会第七次学术会议”在京召开，会上启动了2017年全国培训项目。