心理师  罗 丽

　　冷漠不语比大吵大闹对婚姻的伤害更大，更容易导致婚姻破裂。吵闹至少知道对方的想法，而冷漠则是拒绝沟通。想要打破这种相敬如“冰”的境况，就需要软实力助阵。

　　首先，真实面对自己，清楚自己的需求。如果你连自己的想法都搞不清楚，很难去看清两个人之间的问题，冷战的解决也就找不到突破口。

　　第二，不要被对方情绪所引诱。你生气我比你更生气，情绪的叠加会让问题越来越糟。两人能量互相影响，你成为“小太阳”，自然会融化他。

　　第三，学会一致性表达。在亲密关系中，最重要的是能做自己，不需要隐藏。如果能在关系中真诚地表达自己的需求、感受，无评判、无强加，那对方会觉得安全，自然愿意靠近你，最美的亲密关系就是彼此帮助把对方最好的样子呈现出来。

　　第四，寻求帮助。必要的话，向亲友或专业人士求助，一起去探索冷暴力背后的多种可能性，以获得更多的选择。