广州94岁的“肌肉爷爷”从70岁开始健身，一练就是24年，做单双杠依然不在话下……
“兴趣对老年人还有意义吗?能让老年返老还童?还是能让老年人恢复健康?”这是一位老年人问我的问题，看着他年逾八十，满头白发，一身疾病，陡然间我简直有一种恨不得把兴趣变成灵丹妙药的冲动。
兴趣，对老年人的意义究竟是什么?
我想到一位老年大学的学员，他自60岁退休就进入老年大学学习，一直学到91岁，几乎学遍了所有的课程，很多课程还不止学了一遍。每一年报名时，报名老师问他：“爷爷，您想学什么呀?”他一定说：“我也不想学什么，你只要给我报个班就行了”。他91岁那年，老年大学因安全考虑劝其不要来上课了，听到这话，老人嚎啕大哭，一边哭一边说：“不来上课，这日子要怎么过呀!”
这种情况在老年人中其实并不少见，根源就是心理上的空虚感。如何才能赶走空虚感，让老年生活过得有滋有味呢?单纯地靠外出旅游、靠在老年大学打发时间是不行的，因为空虚感是一种内在的心理体验，内心的空虚需要用内在的方法来解决。心理学认为，内在的东西最主要的就是我们的兴趣和爱好，一个有兴趣爱好的人，不会感到空虚。
这样说，大家可能会觉得有点“高大上”，好吧，让我们认识这样一位老人。吴大妈，儿子媳妇双双下岗，靠打零工为生。自退休那天起，吴大妈的最大心愿就是“不成为儿女的负担”，“如果命运决定我将有一天卧床不起，我也要力争使这一天来得晚些，晚些，再晚些”。为此，她定期从女儿家要来过期的报纸杂志，把上面有关老年保健和生活常识方面的内容一一剪下，分门别类地用小夹子夹在一起，仔细阅读，仔细比较，为自己制订了一套实用有效、经济实惠的保健方案。不仅如此，她还把积累的知识热情地告诉自己的儿女和周围的老年人，久而久之，吴大妈成了他们的身边咨询师，“大妈，老年人补钙吃什么好?”“吴奶奶，用微波炉加热中药，对药效有影响吗?”“妈，鱼和花生能在一起吃吗?”每每听到这样的询问，吴大妈心里别提有多高兴了，她说自己每天过得有滋有味，“很忙哟!”
所以，老年人千万不能因为年迈而放弃自己的兴趣和爱好，因为兴趣与心态有关，与年龄无关。一个有兴趣爱好的人，会经常把“我喜欢”、“太有意思了”这些积极的话挂在嘴边，心中会经常涌起“我要做”、“我要试”的热情，在这种心理力量推动下，就会不断地找到事情做，并且享受做事的过程，这个时候，老年人的生活自然就变得有意思起来。
对老年人来说，年轻的兴趣爱好一定要坚持，年轻时没有的兴趣爱好也可以逐步培养，如收藏、养花、跳舞、下棋、打牌、唱歌、做手工、画画、写字、看书、写作、编织、烹饪、摄影、抖空竹、踢键子、打太极拳等等。兴趣爱好能够为老年人带来充实的生活，带来快乐和宁静，带来身心健康。
