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发刊日期:2016年10月11日> 总第1351期 > 09 > 新闻内容
婚姻要有“钝感力”
健康时报特约撰稿 符 甦
发布时间:2016年10月11日  查看次数:  
   (健康时报特约撰稿 符 甦)我爸关车门的声音挺大的,我妈很反感这点,她跟他提过很多次,说“你下次关车门时轻一点”,我爸刚开始满口答应,后来偶尔没注意还是会关门关重了。有一次,因为这事儿我妈跟我爸发了飙,说他这么做完全是“故意”的,故意给她难看,故意羞辱她。

  我爸一头雾水,反过来安慰我妈。

  看着我妈哭得梨花带雨的,我都心软了。老妈这些年,年纪上去了,“玻璃心”是一点没改——动不动就受到打击,可能在别人看来没什么大不了的事儿,一到她那儿,心里翻江倒海,地动山崩,或者工作不顺心,谁给了“小鞋穿”,或婆媳纠葛多,说婆婆“只偏袒自己宝贝儿子”——总之,有颗“玻璃心”,日子过得总是有些苦的。

  人际相处中,包括婚姻中的许多心累,其实,都是由于过度敏感。

  日本作家渡边淳一曾提出“钝感力”的说法,奉劝那些过度敏感的人不要太感情用事。

  “钝感”,相对于敏感,常常给人以迟钝、木讷的负面印象。但如果换一个角度理解,这又何尝不是一种让人在任何情形下都不会感到烦恼和气馁的力量?

  渡边淳一还提出了获得“钝感力”的5项铁律。同样,回到婚姻中,那些从容生活并获得幸福的夫妻,内心深处都隐藏着某种绝妙的钝感力,他们,其实也有5条铁律:

  吵完就忘 别把昨天的怨气带到今天,也别把今天的怨气带进卧室。很多夫妻用“冷静冷静”作为借口,结果把“冷静”变成了冷战,短期怨气没消,长期就积攒成了负能量,无处释放,婚姻只能以失败收场。

  不翻旧账 心理咨询中有一个原则,叫“90/10”原则,什么意思呢?比如你今天跟对方吵架,觉得这件事引起了我的情绪反应,但实际上90%是以前的事情引起了你的反应,而不是现在的10%,过去的经历占了90%。

  吵架最容易把“芝麻”吵成“西瓜”,最后难收场。避免这一问题,夫妻应“约法三章”,约定“1个月前的过错一律不提”。如此,双方都感到能“重新开始”,不必背负过去犯错的重担。

  不乱猜疑 “你从来不问我的意见,老是自作主张!”“不管我做什么,你都看不顺眼。”妻子让丈夫订一台新空调,到货后,她又开始埋怨丈夫不尊重自己的意见。“无中生有”的根源在于沟通不畅,问和答不在同一频道。杜绝胡乱猜疑的一个重要方法是,把彼此需求摊开来讲清楚、讲明白。

  不吝惜为Ta点赞 婚姻意味着相互依赖和付出,付出多了总会累。别以为对方的好记在心里就行,你不说,没人知道。一句暖心真诚的赞美能让对方感觉到自己的付出得到肯定,像打了鸡血,再苦再累都值得。请记住在重大节日犒劳你的伴侣。

  没事儿秀秀恩爱 不是所有秀恩爱的人都一定享受婚姻,但真正享受婚姻的人一定会不由自主地秀恩爱。秀恩爱是对彼此爱的肯定。对女人来说,合影、纪念日……代表着婚姻的安全感。

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