郑州大学第二附属医院口腔科副主任  任 李

口臭既令别人厌烦也让自己尴尬，在日常生活中可以多吃点金橘或者嚼嚼鲜橘子皮，预防口臭的效果要比嚼口香糖明显得多。

因为橘瓣以及橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，含在口中不仅可以润喉生津、满口生香，还有止咳、健脾胃的作用，可以有效清除口腔内的异味，对呼吸系统、消化系统也大有益处，同样可以有效预防口臭。需要提醒的是，用橘子皮除口臭，应当注意选择干净清洁、无虫害、病害的橘子皮，同时，注意认真清洗橘子皮，有效清除农药残留等有害成分。

不过，这只是对口臭的暂时缓解，要想根治还是要对症下药。口臭的大部分原因来自于口腔问题，如有蛀牙、牙周病、口腔清洁不够等，还有部分因为有气管疾病、胃肠道疾病，有幽门螺杆菌感染的病人，或有内分泌系统疾病的人，如糖尿病患者等，都有不同程度的口臭。