巴西情侣Jaco跟Natalia同是健身爱好者，两人设计了一套情侣健身法，一年时间练成了人鱼线小姐和腹肌男先生。 　　夫妻共同健身可以互相保护对方，避免一些运动损伤的发生。同时，有一个人在旁边看着，错误动作就会无处藏身，避免了许多无用功。此外，还能控制好锻炼时间。 　　不过，由于男女的生理结构等差异，一起参与体育运动时难免出现不平衡的现象，女方可能会跟不上男方。要解决这种局面，运动目标的设置就要平衡，同时也要学会互相鼓励。 　　男性爆发力强于女性，但女性柔韧性及运动开发潜力都高于男性。在女方跑步的初始阶段，距离不宜设置过长，休息次数也可以多于单人跑时的次数，一般每800米可以休息一次，等女方能够跟上节奏后再一起延长休息间隔。健身教练 陈 曦