记得一年去广西巴马，那是我国著名长寿乡。一天在路上遇到一位70岁左右的老人，便上前问道：“大爷，您能跟我们谈谈您长寿的秘诀吗?”大爷笑了笑，说：“不要问我，我还小呢，问我爷爷去。”“您爷爷?”我们满脸疑惑。“他在那边田里干活呢!”大爷抬手向远处指去，我们顺势看去，一位弯腰劳作的老大爷。其实，这个经历给我最深刻的印象并非那位虽然年迈但仍然不失活力的大爷和他的爷爷，而是大爷随口说出来的那句话“我还小呢!”
70岁左右的人，老还是不老?能说清楚这个问题的其实只有当事人自己，而这位大爷的回答是：“我还小呢!”于是，他像往常一样饮食起居、干活劳作、为人处事。在他的心里，他没觉得自己老。相应的，在别人眼里，也没把他看成老人。于是，结论有了，这位70岁左右的大爷依然年轻。
一个人为什么会觉得自己老呢?心理学家朗格认为，这是因为我们常把衰老看成是一种时间的遗失，一条单向的下坡路。而在真正的意义上，衰老仅仅是一个时间过程，一种自然的变化，不是简单的“丧失”。
因此，从这个角度，如果能够一心一意专注自己的感受，年龄就不再是问题。无论你60岁，70岁，或者80岁，都始终把身体和心灵的控制权牢牢掌握在自己手里，不断和他人及环境建立新的链接，把自己的生活向新的可能性敞开，形成新的人生视角。这个时候，就会发现，人生中，一个人自己可以控制的部分，包括健康和快乐，其实远远超过我们的想象，年轻就回来了。
