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发刊日期:2016年06月24日> 总第1323期 > 05 > 新闻内容
巧做嫩滑平整鸡蛋羹
营养与食品卫生学硕士 李园园
发布时间:2016年06月24日  查看次数:  
   蜂窝鸡蛋羹?水和鸡蛋分层的鸡蛋羹?特别硬的鸡蛋羹?我最初也一样,蒸出来的鸡蛋羹总是不美观,后来经过不断的理论分析和实践尝试,终于学会了蒸出一碗嫩滑平整鸡蛋羹的方法,在此分享给大家。

  鸡蛋打到碗里,加入水,蛋与水的比例控制在1∶2到1∶3的时候,蒸出来的鸡蛋羹口感嫩滑。水不要一次性加入,而是要一边打蛋一边缓缓加入,而且水要用温水才好。

  打蛋过程中,蛋液上面会出现很多气泡,因此,打蛋的速度不要太快,以防产生气泡太多,然后一直打到差不多有一层1厘米高的气泡为止。

  打好后,稍微静止一小会儿,让大气泡消失掉,以免蒸出来的鸡蛋羹表面不平整。

  之后盖上一层保鲜膜,再用竹签或者叉子在保鲜膜上扎出一些气孔。

  蒸锅内的水提前烧开,将盛鸡蛋液的碗放入蒸架,盖好锅盖,小火加热,大约8分钟就可以关火了,时间太长鸡蛋容易变硬。

  蒸熟后,根据自己的口味需要,适当放入酱油、葱花等即可。

  赵梓淇摄

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