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发刊日期:2016年06月24日> 总第1323期 > 04 > 新闻内容
关注:喝热饮别超65℃
健康时报综合
发布时间:2016年06月24日  查看次数:  
   关注理由:近日,世界卫生组织国际癌症研究机构发布一篇关于“过热饮品可增加患癌几率”的报告。热饮不是不能喝,只是别喝太滚烫的饮品,晾凉一点再喝。

  此研究机构,就饮用咖啡、马黛茶和其他过热饮品是否致癌进行了评估。结果发现,过热饮品可能引发食管癌。该研究机构主任指出,饮用过热饮品可能引发食管癌,其原因在于温度,而不在于饮品本身。其中“过热”指的是饮品温度在65℃以上。

  喝烫饮,不仅容易增加患食管癌风险,也和口腔癌和喉癌等有一定关系。我经常到不同的地方去讲座,也做过一些调查,发现重庆和广东地区的口腔癌、喉癌较其他地区高发。究其原因,我认为,这与重庆地区居民喜食火锅、广东一带的居民喜喝“功夫茶”、喝煲汤,而且爱趁热饮用,关系很大。

  火锅中高温的食物和热茶反复刺激口腔、咽喉部的黏膜,口腔黏膜会使其上皮发生破损、溃烂等,如反复受不良刺激,就可能诱发癌症。

  因此,我建议大家不要喝刚从暖瓶里倒出来的热水,即使有些食物刚出锅时确实最美味,比如刚烤出来的肉片、薯片,稍微晾凉一点再吃。又如,刚从微波炉里拿出来的食物,最表面的一层食物往往温度最高,要先搅拌一下,温度均匀了再吃。

  不过,也不要为了降低食物温度,而一口热一口凉,这样冷热交替,对肠胃的刺激更大,应该尽量选温的食物吃,对肠胃也温和一点。

  温馨提示:无论喝水还是吃饭,都不要“趁热”,一定要等到入口感觉不烫了再吃下去,实在等不及,也可以像给小孩子喂饭一样,先吹吹,放到嘴唇边试一试,感觉没那么烫了再吃。

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