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发刊日期:2016年06月14日> 总第1320期 > 10 > 新闻内容
郑板桥的养生经
原抚顺残联康复指导中心主任 徐成文/文 北京市丰台区 张志刚/图
发布时间:2016年06月14日  查看次数:  
 
 
郑板桥,扬州八怪之一,其诗、书、画均旷世独立,“三绝诗书画,一官归去来”正可概括其生平。漫画所绘,是郑板桥辞官归家后的一则轶事,小偷前来偷盗,郑板桥以诗词相劝,显其坦荡与包容。郑板桥一生还曾留下不少脍炙人口的楹联,从中也可看出其养生观。
胸中墨汁三千斛,腕底清毫十万茎——“三绝”养生  郑板桥有诗书画“三绝”,“三绝”中有三真:真气、真意、真趣。正是由于笔墨丹青的陶冶和滋养,板桥才有豁然的心境。
莫放春秋佳日过,最难风雨故人来——交友养生  板桥卖画订有润例,对挚友自当别论:“索我画偏不画,不索我画偏要画”。板桥删尽伪饰,一任天真,世以狂、怪目之,浅矣!
青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶——饮食养生  相传板桥嗜食狗肉,但更为板桥津津乐道的还是谷菽菜果之类质地轻清之物、自然新鲜之味。他的饮食结构以素为主,不避荤腥。力主食薄茹淡、回归自然,无疑都是合乎养生之道的。
 
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