功能性饮料只适合特定人群或特定条件下饮用，不太适合儿童。
市场上的功能性饮料大多是补充能量和电解质的，过量饮用这些高盐、高糖饮料会加重孩子的肾脏排泄负担和身体其他负荷。另外，某些功能性饮料中含咖啡因等刺激中枢神经的成分，易上瘾。
因此，不管是儿童、青少年还是成人，一般我不推荐将功能性饮料作为日常饮品，饮用白开水才是最好的选择。